【新闻】比基尼来袭一周排毒减肥食谱养颜又瘦身
发布时间：2021-01-08 09:12:42
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来源：立德粉厂家
比基尼来袭，夏季如何健康塑形成广大MM关注话题，三大排毒减肥主题食谱是否可以成为你的最终选择?看看见分晓喽。
排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐
早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。
午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。
晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。
零食：能量棒。
排毒减肥食谱二：最简单的三餐
早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。
午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，并以红薯做主食。
晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。
零食：纯正的黑巧克力。