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化痰祛湿两个穴位每天10分钟化瘀通气平腹_a

发布时间:2019-06-11 16:19:51 阅读: 来源:立德粉厂家

  化痰祛湿,两个穴位每天10分钟,化瘀通气平腹

  中医认为,痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸,调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降,就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。

  一、丰隆穴+阴陵泉穴

  按摩手法:两个穴位一起按揉,每天10分钟,力度均匀、柔和、渗透,就相当于服了身体自带的化痰汤。

  适宜患者:平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。

  二、化痰止咳推拿手法——开璇玑

  步骤:1、揉天突,顺时针

  2.分推八道,由中间向两侧推,手要贴,手法稳而不乱

  3.揉膻中,顺时针

  4、推下膻中至中脘,往下推,切不可往上。

  5、揉中脘,顺时针

  6、分推腹阴阳

  7、中脘推至脐

  8、揉脐,顺时针,手要热

  9、揉脐,逆时针

  10、从脐推下至小腹底

  按摩要点:1、用力均匀,深浅适度,速度均匀

  2、手要热,动作连贯

  3、不限次数,取效为度。

  4、房间密闭,绝对避风

  祛湿更好方法——那就得试试咱们的中药艾灸了!

  在传统三年陈艾的基础上,加入山甲,当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药。艾条味足,功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强,疼痛灸患处,寒症需要灸肚脐和肾输穴。

  现有直径2厘米和3厘米两种(长度都是20厘米)

  艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合春夏养生,经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天。

  艾灸取穴——

  1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。

  灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

  2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

  灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。

  3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。

  灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

  4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。

  灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。

  5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。

  每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟即可有效健脾化湿。

  6、解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。

  每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

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