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【消息】桂圆吃多了会怎样桂圆吃多了会怎么样桂圆吃多了好吗

发布时间:2020-12-25 20:49:37 阅读: 来源:立德粉厂家

桂圆属于大补之物,大补之物吃多了一定会引起上火,甚至流鼻血等情况,所以桂圆虽好吃,我们也不能多吃噢。不论是什么食物,都应该适量食用呢!

桂圆吃多了会怎样

1、桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。

2、桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。

3、桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

4、正常女性吃过多桂圆的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。

桂圆性热易上火

桂圆亦称龙眼,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是如果吃多了桂圆的话,那可是非常上火的,毕竟桂圆是一种很补的水果,吃了很补的东西之后,一般都是很容易上火的,用桂圆晒制出来的干桂圆,吃得多了,自然也是很容易上火的。

桂圆一天吃多少合适

桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。

建议:一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。

12 桂圆属于大补之物,大补之物吃多了一定会引起上火,甚至流鼻血等情况,所以桂圆虽好吃,我们也不能多吃噢。不论是什么食物,都应该适量食用呢!

不适合吃桂圆的人群

虽然桂圆有健脾的功效,但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用干桂圆,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得,所以基本没有什么副作用,但很多人都知道,大量食用桂圆容易上火,所以不宜多吃干桂圆。

总结如下:

1.内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;

2.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;

3.桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;

4.龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食,变味不宜食用。

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